Ternyata nangis juga punya manfaat

Suka sedih gak sih kalo kehilangan sesuatu atau kita cari sesuatu tapi gak ketemu ketemu. Ya pasti ujung ujung nya pasti nangis deh hahaha
Menangis adalah reaksi yang lumrah dan menjadi bentuk ekspresi yang dimiliki seluruh manusia. Tapi makin dewasa orang orang makin segan buat nangis atau meneteskan air mata. Karena pada hakikatnya saat sedih itu memang wajar ya biasanya sih sedih itu ketika kita kehilangan sesuatu yang gabisa jadi milik kita ataupun sesuatu yang sudah gak menjadi milik kita. Tapi engga berlebihan juga ya kalo bersedih gak sampe mengorbankan hal hal atau sesuatu gara gara kita bersedih akan sesuatu hal. MOVEN ON donggg karena hidup gak sampe disitu doang. Nah kalo kita lagi sedih kan biasanya kita nangis nih dan ternyata menangis itu punya manfaat loh diluar itu semua, kalian tahu nggak sih para peneliti menemukan menangis itu adalah kegiatan yang bisa menguntungkan buat tubuh dan pikiran ? Berdasarkan sumber Health Line manfaat menangis pun sudah kita nikmati sedari bayi.

Manfaat menangis :
1. Detoksifikasi tubuh
Saat air mata keluar ia membawa berbagai kotoran seperti asap dan debu di mata. Menangis pun akan melindungi mata dari infeksi dan membuang hormon stres.
2. Mempebaiki mood
Saat menangis sampai terisak, kamu akan lebih cepat menghirup oksigen yang bisa menurunkan suhu otak dengan cepat dan membuat mood-mu lebih baik.
3. Menghilangkan rasa sakit
Saat menangis tubuh akan melepaskan eksitosin dan endorfin yang membantu mengurangi rasa sakit juga emosional. Jadi kamu akan merasa lebih tenang.
4. Menyeimbangkan emosi
Menangis itu gak cuma saat kita sedih tapi juga terjadi ketika kamu merasakan bahagia, takut ataupun stres.
Nah saat kalian mengalami salah satu dari keadaan tersebut menangis akan membantu menyeimbangkan emosi mu.
5. Pulih dari kesedihan
Mennagis akan membantumu pulih dari rasa sedih dan marah juga menerima kenyataan saat kehilangan sesuatu atau orang yang kita cintai.

Jadi, jangan ragu kalau kalian memang harus menangis, menangislah namun tidak berlarut larut juga dalam kesedihan ya :)